منتدى مدرسة المسجد الكبير العلمية العتيقة بتراست
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة / انت غير مسجل في هذا المنتدى يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة منتديات مسجد الكبير لتراست

منتدى مدرسة المسجد الكبير العلمية العتيقة بتراست

التواصل مع المدرسة : madrasttarrasst@gmail.com
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  طرق للمراجعة للامتحانات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نائب المدير

avatar

عدد المساهمات : 134
نقاط : 5512
تاريخ التسجيل : 09/06/2010
العمر : 38

مُساهمةموضوع: طرق للمراجعة للامتحانات   الخميس 18 نوفمبر - 4:02


مكـــــــــــــــــــــــان المراجعة

1. يجب تكون الغرفة مهيئة للتهوية ..

لأن المخ يتغذى على شيئين رئيسيين الهـــــــــــــــــواء وسكر الجلوكوز والصداع سببه قلة الأكسجين
لأنه هو الموصل للمعلومات إلى المخ

2. مكان مضاء بشكل جيد ..

لأن المكان إذا كان مافيه إضائه جيدة فالعقل يصرف طاقة أكبر من أجل الرؤية الجيدة

3. الأسترخـــــــــــــــاء قبل المذاكرة ..

طريقته أخذ أكسجين إل أن يصل إلى المعدة ثم إبقاؤه لمدة 5-6 ثواني ثم إخراجه على دفعتين
تكرر الطريقة عشر مرات وأيضا تكرر هذه الطريقة عند النوم عشر مرات لمدة عشر أيام وستلاحظ*ين الفرق في النشاط .................رح يسبب لك بعض الدوار وهذا أمر عادي

4. المذاكرة فقط لمدة 40 دقيقة ثم الأسترخاء لمدة 5_10 دقائق ثم مراجعة النقاط الأساسية من المذاكرة السابقة بحدود 5_10 دقائق ثم البدأ في المذاكرة وهكذا ........

ليــــــــــــــلة الامتحان
1. الحصول على قسط وافر من النوم ...

هنا بتقول*ين لي كيف أنام وأنا عندي اختبار ؟؟ إذاورد هذا السؤال إلى ذهنك أقنع*ي نفسك بأنك ولله الحمد ذاكرت*ي ... ولا تدع*ي الأسئلة تقلقك .. وإذا كنت تقنع*ين نفسك في كل مرة بأنك ولله الحمد ذاكرت*ي..المادة سهلة ..أنا واثق*ة من نفسي ..إذا مر عليك إي سؤال أقنع*ي نفسك بهذه الإجابات ..

** وفي وقت النوم يقوم اللا وعي في مركز المخ بترتيب الأفكار

2. المذاكرة في ساعات الفجر الأولى أفضل من السهر
لأن ينزل غاز من الجو ولا ينزل إلا في آخر ساعات من الليل وهو ينشط ويعطي قوة للجسم والعقل ..
3. تجنب*ي المنبهات ..
مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ..
4. احرص*ي على تناول الأغذية _ولا تتناول*ي عشاء دسما
لأن إذا تناول الإنسان وجبة دسمة 80 % من طاقة الجسم تذهب للمعدة لفك هذه المشكلة ..

قبل الدخول إلى قاعة الأمتحان

1. توكل*ي على الله ثم ثق*ي بنفسك ..

2. لا تحاول*ي الحديث مع الأصدقاء حول توقعاتهم فقد تشعر*ي بالأحباط والارتباك وكثرة الشائعات ..
هذه نقطة مهمة ركز*ي عليها جيـــــــــــــــدا لا تناقش*ي "زميلاتك - زملاءك" في الأمتحان نهائيا ..

3. كون*ي متفائل*ة واجزم*ي أن الله لن يضيع جهدك ومذاكرتك ..
( ومن يتوكل على الله فهو حسبه )

4. لا تذاكر*ي أو تقرئ*ي قبل نصف ساعة من دخول الأمتحان حتى لا تربكك ..
البعض يحضر كتبه إلى المدرسة قبل الدخول للقاعة ويبدا يذاكر وهاذي طريقة خاطئة ..اترك*ي مجال للعقل للأسترخاء .. وابدئ*ي بالأذكار والأستغفار ..لأن العقل يقوم بترتيب الأفكار ..تلقائيا ..

في قاعة الأمتحان

1. اجلس*ي على طاولتك وتنفس*ي ببطء وعمق وكرر*ي عملية التنفس إن استطعت ..
الرهبة والخوف في هذه الفترة أمر طبيعي جدا ولكن أبدئ*ي بالسيطرة عليه من خلال الأرسال إلى نفسك أرسالات أيجابية ..
2. عند استلام ورقة الأجابات اكتب*ي بيناتك كاملة ..وتقيد*ي بالزمن وقسم*ي الوقت في حل الأسئلة ..
أذا كانت نفسك قد هدأت وزال عنها الخوف تلقائيا المعلومات التي ذاكرتها تجديها قد وردت لذهنك ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق للمراجعة للامتحانات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدرسة المسجد الكبير العلمية العتيقة بتراست  :: الفن والثقافة :: مواضيع عامة-
انتقل الى: